Когда лучше заниматься спортом – до еды или после? Какие обследования нужно делать только на пустой желудок? Почему некоторые лекарства важно принимать именно натощак, а некоторые – нет? Так ли важно соблюдать интервал между последним приемом пищи и сдачей анализов, объяснил доктор Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».
Считается, что анализ крови “натощак” это период времени, когда между последним приемом пищи и взятием крови проходит не менее 8 часов. При этом можно пить воду, а вот от соков, чая и кофе – лучше отказаться, эти напитки содержат сахар и другие питательные вещества, которые могут повлиять на результаты исследования.
Здесь только интересные факты и полезные знания!
Доктор Мясников пояснил, что, например, заниматься спортом, гулять и даже заниматься сексом, вопреки распространенному мнению, можно в любой момент, просто, когда есть желание.
Что нужно делать на пустой желудок
- Интенсивные физические нагрузки. "Необязательно утром, но два часа разницы между последним приемом пищи, а то и три, должны быть. Все зависит от того, какие именно физические упражнения", – поясняет эксперт.
- Принимать определенные лекарства. Как говорит теледоктор, в большинстве случаев не столь важно в какой момент принимать те или иные препараты. Но для некоторых лекарств условие приема "натощак" – является очень важным. Например, средства от остеопороза, все препараты от изжоги, для лечения эрозий, язв желудка, заканчивающиеся в своем названии на "празол" надо принимать строго за полчаса до еды. Чтобы они "заработали" необходимо кислое содержимое желудка.
- Сдавать определенные анализы: глюкозу, сахар крови, определенные фракции холестерина, ферменты печени, некоторые гормоны.
- Ряд исследований проводится на голодный желудок.
Что нельзя делать натощак
- Употреблять соки, кофе, газированные напитки.
-
"Не надо принимать важные решения натощак", – пошутил Александр Мясников.
Правила подготовки к диагностическим исследованиям
Гастроскопия проводится строго натощак. Часто такое исследование назначают вместе с колоноскопией. Как поясняет эксперт, поэтому рекомендовано заранее подготовится к исследованиям, не есть за определенное количество часов. Несмотря на то, что если проводить колоноскопию отдельно – прием пищи не сразу влияет на очищенный кишечник. Следовательно – есть можно.
Больше информации по теме, а также о том, что нужно знать о влиянии изменения климата на организм, – в новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия 1" и медиаплатформе "Смотрим".
