Помогает ли рыбий жир от прыщей ?

Помогает ли рыбий жир от прыщей ? фото

Исследования показали, что рыбий жир может уменьшить угри на 42% Это может быть особенно полезно для женщин, борющихся с гормональными проблемами и прыщами, которые приходят с ними.

В этой статье я хочу поговорить о том, как использовать рыбий жир для лечения акне Помогает ли он? сколько вы должны его потреблять? и кто должен его избегать? это лишь некоторые из вопросов, которые мы рассмотрим в данной статье!

Каким образом рыбий жир помогает от прыщей?

Эффективное средство от прыщей Это средство от прыщей поможет избавиться от них навсегда!

Избавление от прыщей за 3 дня - возможно! После этого они исчезнут навсегда! Читать далее >>>

В двух словах, рыбий жир, или, вернее, содержащиеся в нем омега - 3 жирные кислоты, по - видимому, помогают многим людям быстрее очищать кожу от прыщей Это связано с тем, что омега - 3 уменьшают воспаление и способно ускорить регенерацию кожи при любых ее заболеваниях.

Ну, воспаление являетсяодним из основных факторов, вызывающих угри, поэтому возникает соблазн подумать, что неплохо начать принимать рыбий жир.

Но прежде чем вы пойдете в магазин или ваш любимый розничный веб - сайт для покупки бутылочки рыбьего жира, позвольте мне полностью описать все плюсы и минусы от его использования, все за и против рыбьего жира в случае лечения акне.

На самом деле, бывают и случаи, когда принимая рыбий жира (или масло печени трески или любое другое морское масло), человек можете в конечном итоге сделать и хуже уже воспаленному на лице акне.

Научные исследования не точно определяют влияние рыбьего жира на акне Одно исследование показало снижение на 40% воспалительных угрей и уменьшение на 20% невоспалительных В другом исследовании было показано, что он может помочь людям с умеренными / тяжелыми акне, но не влияет на людей с мягкими прыщами и сыпью прыщей.

Также и остальные научные исследования показывают, что рыбий жир может улучшить воспаленные акне Он может помочь женщинам бороться с гормональными проблемами, такими как предменструальные прорывы или связанные с месячными акне.

Во - первых, я расскажу вам, как работает рыбье масло.

Рыбий жир содержит большое количество омега - 3 жирных кислот, особенно EPA и DHA, которые взаимодействуют с жирными кислотами омега - 6, чтобы уменьшить или прекратить воспалительную реакцию вашего организма.

Когда у вас есть действительно искаженное соотношение омега - 3 к омега 6 в вашем рационе - как и в, том случае когда слишком много омега - 6 и недостаточно омега - 3, доказано, что уровень воспаления и количество прыщей повышается.

Нехорошо!

И уже несколько лет люди используют большие дозы рыбьего жира для лечения воспаления, балансируя эти омерзительные омега - 6.

Печеночное масло трески, которое мы привыкли рекомендовать, работает, чтобы исцелить акне главным образом потому, что оно дает вам большой заряд витамина А, который является критически нужным витамином для предотвращения прыщей.

В феврале 2014 года корейские доктора опубликовали исследование, в котором показано, что добавка омега - 3 или гамма - линоленовой кислоты (GLA) снижает воспалительные угри на 40 - 50%.

Есть веские доказательства того, что добавки для рыбьего жира полезны женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) В основе причин появления прыщей лежат аналогичные гормональные дисбалансы, поэтому мы можем с полной уверенностью предположить, что то, что работает для лечения поликистзных яичников, также полезно и при акне Не говоря уже о том, что у многих женщин с этим заболеванием также связанна причина появления прыщей.

Рыбий жир от прыщей на лице: кому поможет?

Опрос: Как давно у тебя появилась проблема с прыщами? (Кол-во голосов: 609)
Всю жизнь мучаюсь
Уже как пару лет
Примерно несколько месяцев
Совсем недавно
У меня нет проблем с прыщами
Чтобы проголосовать, кликните на нужный вариант ответа. Результаты
  • Люди с умеренно выраженными прыщами должны рассмотреть вопрос о добавлении рыбьего жира в свой ежедневный рацион питания Есть разумные доказательства того, что он однозначно сможет вам помочь Т
  • Я не уверен, что рыбий жир помогает при черных точках на лице или мелкой сыпи прыщей Это все еще стоит попробовать, но я бы не ожидал от применения рыбьего средства многого.
  • Рыбий жир может также помочь для женщин с гормональными акне, даже мелким.
  • Если ваши прыщи связаны с поликистозом, менструальными проблемами или другими гормональными проблемами, вы должны обязательно попробовать рыбий жир Употребляйте то, что дает вам 1000 - 1000 мг омега - 3 жиров в день.

Дополнить свой рацион Омега 3 помимо рибьего жира можно употребляя жирную рыбу как лосось, печень трески, яйца и семена льна.

Могут ли от рыбьего жира появиться прыщи?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Чтобы вылечить прыщи, угревую сыпь, акнэ, чертые точки и другие заболевания кожи, которые могут быть спровоцированы переходным возрастом, болезнями желудка, различными наследственными факторами, стрессами и т.п. наши читатели успешно пользуются эффективным препаратом от прыщей. После нашего ознакомления и пристального изучения средства, мы решили предложить его и Вам...

Одно исследование эффективности добавления рыбьего жира было проведено исследователями из Калифорнийского политехнического университета Помонаи опубликовано в журнале « Липиды в области здравоохранения и болезней»в декабре 2012 года свои выводы Исследователи определили 13 человек, страдающих воспалительными акне, чтобы дополнить их рацион питания 3 г рыбьего жир в день.

Через 12 недель симптомы акне улучшились у восьми участников, но мы также наблюдали, что они ухудшились у четырех других участников исследования Примечательно, однако, что семь из восьми участников, которые показали улучшение, страдали от «умеренных до тяжелых» угрей в начале исследования, в то время как три из четырех, чьи симптомы ухудшились, страдали от «легких или мелких»прыщей Эти смешанные результаты показывают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить, какие типы акне наиболее позитивно реагируют на добавление рыбьего жира.

«Есть некоторые свидетельства того, что добавление рыбьего жира в ежедневный рацион питания связано с улучшением внешнего вида и здоровья кожи лица, особенно для людей с умеренными или тяжелыми акне», - заключили исследователи.

Вывод

Рыбий жир и омега - 3 жиры относятся к числу немногих добавок, полезные свойства которых при кожных заболеваниях наука доказала Исследования показывают, что они могут уменьшить акне, и могут быть очень полезны особенно для женщин более старшего возраста у которых периодически или часто появляются прыщи, которые возможно связаны с гормональными проблемами в организме женщины.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Оцените статью, для нас это очень важно:
Проголосовавших: 1 чел.
Средний рейтинг: 5 из 5.

Оставить комментарий:

Отправить