Несовершенство фигуры, придуманное природой. Или всему виной нежелание встать с дивана?
Ох уже эта надоедливая апельсиновая корка! Ни шорты короткие не надеть, ни купальник, ни обтягивающее платье — пятая точка сразу притягивает чужие взгляды и далеко не восхищенные. Другое дело — модели глянца. Идеально ровная, нежная кожа, о такой только мечтать! Наверное, им просто повезло с генетикой, — настоящая русская рулетка.
Или, может, это не везение, а терпеливая работа над своим телом в виде постоянных тренировок в зале и правильного питания? Постараемся разобраться, откуда берется целлюлит и как его убрать.
Женская доля
Целлюлит, или по-научному липодистрофия, — головная боль женщин. Как ни старайся от него избавиться, руки сами начинают опускаться. К счастью, целлюлит — это не болезнь и даже не скопление токсинов. Это всего лишь изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, которая доставляет мало удовольствия с эстетической точки зрения. Однако целлюлит является нормальным состоянием женской кожи. Мужчинам в этом плане повезло, у них он встречается крайне редко, лишь в случае серьезных нарушений в работе эндокринной системы. Природа нас наградила жировой клетчаткой неспроста — она необходима женщинам для того, чтобы успешно зачать, выносить и родить здорового ребенка.
Факторы, влияющие на образование бугров на коже
Возраст
Юные девушки, которые только-только перешли в пубертатный период, страдают этим не меньше взрослых женщин. Виноваты в этом, гормональные скачки и значительные изменения в функционировании половой системы ребенка. Целлюлит часто встречается и у пожилых женщин, кожа которых быстро теряет эластичность.
Сидячий образ жизни
Работа в офисе, отсутствие пеших прогулок или спорта как такового действительно рано или поздно приведет к образованию корки. Не зря говорят, что движение — это жизнь. Чем больше мы двигаемся, тем крепче наше тело. Спорт — средство избавления от многих проблем, связанных с неудовлетворенностью отражением в зеркале.
Вес
Существует мнение, что целлюлит может настигнуть только людей с лишним весом, однако девушки с нормальной комплекцией или даже с недостаточной массой тела тоже им страдают. Похудение может сделать целлюлит менее выраженным, но от него все равно так легко не отделаешься.
Причины возникновения целлюлита
Сложно определить истинную причину появления бугристой кожи. Среди врачей прочно закрепилось мнение, что целлюлиту предшествует нарушение микроциркуляции, увеличение подкожно-жировой клетчатки и вследствие уплотнение соединительной ткани.
Жировая ткань безусловно важна для организма. Ее основу составляют специальные жировые клетки — адипоциты, которые предназначены природой для запасания энергии. Вещества, вырабатываемые адипоцитами, обладают особым биологическим действием и влияют на обменные процессы в организме, то есть на метаболизм. Жировые клетки находятся в плотном взаимодействии с гормонами, поэтому малейшие гормональные изменения напрямую отражаются на массе и состоянии женского тела. Если адипоцитов становится слишком много, то в организме происходит сбой и работа метаболизма нарушается.
Накопление жира в клетках зависит от того, как хорошо протекает кровообращение в проблемных зонах. При ускоренном кровотоке и микроциркуляции жир, который запасен в клетках, легко высвобождается в виде энергии, если же этого не происходит, он остается «запертым» внутри.
Кровообращение — вот виновник целлюлита. Микроциркуляция напрямую связана с состоянием крупных сосудов. Практически все эндокринологи отмечают, что сидячий образ жизни препятствует оттоку венозной крови и снижает метаболизм, что и приводит к росту жировой ткани и, как следствие, появлению ненавистной апельсиновой корке. Женщины, страдающие варикозным расширением вен, наиболее подвержены к образованию целлюлита.
Как от него избавиться
Все намного проще, чем кажется. Это движение, движение и еще раз движение! Чем больше ты двигаешься, тем лучше ты себя чувствуешь. Улучшается метаболизм, кровь сильнее насыщается кислородом, расслабляются мышцы, появляется больше энергии и становится меньше жировой ткани.
Танцы, бег, плавание, йога, пилатес, фитнес — это может быть все, что угодно, что заставит тебя выйти из дома. Если к этому добавить полноценное питание без вредных перекусов, сахара и жирной пищи, то ровные красивые бедра не заставят себя долго ждать.
Обязательно следи за количеством потребляемой воды, можно также попробовать антицеллюлитные кремы и обертывания. За последнее не ручаемся — здесь действует накопительный эффект. Все средства и методы в совокупности дадут нужный результат только при регулярной работе над собой. Не отказывай себе в удовольствии быть красивой, сейчас самое время проявить заботу о себе.
