Это очень популярное явление, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Обычно это безвредно, но, если это причиняет боль или как-то портит внешний вид, стоит узнать точнее, почему щелкает челюсть при открытии рта. Рассмотрим все причины, сопутствующие симптомы и способы лечения.
Щелканье челюстью вызвано состоянием, называемым расстройством височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), также известным как расстройство височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Это неисправность, которая может быть вызвана проблемами с мышцами челюсти, нервами или височно-нижнечелюстными суставами — двумя суставами, которые соединяют челюстную кость с височными костями по обе стороны черепа.
ВНЧС имеет множество потенциальных причин. Это может произойти, если ты жуешь слишком много жвачки, регулярно прикусываешь пальцы, скрежещешь зубами, слишком сильно сжимаешь их, сильно выставляешь ее вперед или имеешь привычку кусать губы и щеки. Эти действия могут привести к износу височно-нижнечелюстных суставов, что приведет к щелкающему звуку, когда ты двигаешь зубами в определенных направлениях (может быть так, что челюсть щелкает при жевании с одной стороны или с обеих).
Это очень широко распространенное заболевание. При этом проблема, как правило, женщины подвержены ему чаще, чем мужчины.
Симптомы проблем могут быть разными. Наиболее типичные:
- Челюсть щелкает с одной стороны или с обеих Дискомфорт и боль Неспособность широко открывать рот
Зубная боль, боль в ухе и/или в шее
- Припухлость на лице Болезненность в области лица, зубов и шеи
Многие в Сети спрашивают: «когда жую? щелкает челюсть. Это опасно? Нужно ли идти к врачу?»
Хотя щелканье может ощущаться и звучать немного странно, для большинства людей это состояние не является проблемой. Но если ты испытываешь какой-либо из следующих симптомов, тебе следует точно обратиться к стоматологу (или к ортопеду):
- Щелчок причиняет боль У тебя отекло лицо Тебе трудно открыть рот У тебя пропал аппетит У тебя головные, зубные боли, а также в шее или ушах
Опять же, хотя ВНЧС обычно не является проблемой для большинства людей, это может указывать на основное заболевание, которое необходимо устранить. К ним относятся:
- Травма челюсти, такая как перелом или вывих Артрит Инфекция челюстной кости. Это может быть вызвано необработанными кариозными полостями, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Миофасциальный болевой синдром. Это вызвано мышечным напряжением, усталостью или спазмом в жевательных мышцах — мышцах, которые позволяют нам пережевывать пищу. Смещение зубов (неправильный прикус). Синдром апноэ во сне. Исследования показали возможную связь между ВНЧС и апноэ во сне, поэтому, если ты громко храпишь и постоянно устаешь, возможно, тебе стоит обратиться за лечением. Опухоль (амелобластома). Это чрезвычайно редкая опухоль, которая может образовываться вблизи зубов мудрости или коренных зубов, что может повлиять на движение вашей челюсти и вызвать щелканье.
Врач может помочь несколькими различными способами:
- Стоматологическая диагностика. Стоматолог может попросить тебя сделать рентген, чтобы осмотреть зубы. Это может помочь выявить травмы или неправильный прикус. Операция на ВНЧС. В качестве последнего средства, и после того, как будут исчерпаны возможные методы лечения, описанные ниже, врач может порекомендовать операцию на ВНЧС для реконструкции челюсти.
Есть и другие методы лечения:
- Инъекции в триггерные точки. В мышцы лица вводится обезболивающее средство, чтобы улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить болезненность Радиоволновая терапия. Через височно-нижнечелюстные суставы и окружающие ткани передаются волны, что может помочь увеличить приток крови в этой области и уменьшить боль. Чрескожная электрическая стимуляция нервов. Электрический импульс посылается в височно-нижнечелюстные суставы с помощью аппарата, который может расслабить мышцы и стимулировать выброс эндорфинов, что облегчает боль.
Если щелканье кажется недостаточно болезненным, чтобы обратиться за лечением, или медицинский работник подтвердил, что это не серьезная проблема, существует множество домашних средств, которые могут помочь облегчить боль. К ним относятся:
1. Упражнения для ВНЧС
Определенные упражнения могут помочь облегчить щелканье челюстями и боль: подтягивание подбородка, сопротивление открыванию рта и многое другое.
2. Компрессы со льдом или грелка
Горячая или холодная температура может помочь расслабить мышцы, окружающие височно-нижнечелюстные суставы, что помогает уменьшить боль.
3. Противовоспалительные препараты
Они могут уменьшить воспаление в мышцах лица и височно-нижнечелюстных суставах, что предотвращает стимуляцию нервов и уменьшает боль.
4. Употребление мягкой пищи
Жесткие продукты, такие как яблоки, орехи, оказывают давление на наши челюстные суставы и могут быть болезненными, из-за них часто во время еды щелкает челюсть. Старайся употреблять мягкие продукты, такие как смузи, картофель, яйца.
5. Улучшение осанки
Если обычно твоя голова немного наклонена вперед, мышцы твоей челюсти глубже заходят в глазницы, что может вызвать ВНЧС. Улучшение осанки (включая спину и плечи) может помочь устранить проблему. Выполнение расслабляющих упражнений.
6. Снятие стресса
Стресс заставляет нас напрягать мышцы, которые в конечном итоге становятся напряженными и узловатыми. Если в твоей жизни слишком много стресса и ты изо всех сил пытаешься устранить его первопричину, выполнение чего-нибудь расслабляющего может уменьшить напряжение и облегчить боль. Ты можешь попробовать любое из следующих действий:
- Медитация Глубокое дыхание Массаж Теплая ванна Йога Успокаивающая музыка
