Плавание является важной физической нагрузкой в любом возрасте.
В то же время, плавание может обеспечить множество преимуществ помимо физической подготовки для детей, включая умственные, социальные и безопасные преимущества, которые другие упражнения просто не могут предложить.
Так что мотивируйте своего ребенка начать плавать. Их можно отводить в бассейн для малышей, где инструктор научит всем правилам.
Вот некоторые преимущества плавания для детей, перечисленные для вас.
Учит безопасности на воде
Хотя предотвращение утопления требует многоуровневой защиты, доказано, что уроки плавания снижают риск утопления почти на 88%!
Предлагает физические упражнения
Плавание — это веселый способ поддерживать активность и здоровье ваших детей круглый год.
Помогает сердечно-сосудистым заболеваниям
Что касается здоровья сердечно-сосудистой системы, плавание является одним из лучших занятий, поскольку оно помогает настроить легкие и сердце на более эффективную совместную работу. В результате сердцу не приходится так усердно работать, чтобы перекачивать кровь и кислород по всему телу вашего ребенка.
Увеличивает объем легких
Одной из основных вещей, которой учат пловцов с самого начала, является то, как контролировать свое дыхание, что, с другой стороны, помогает увеличить объем их легких. Тем не менее это позволяет кислороду циркулировать по телу и более эффективно вырабатывать энергию.
Увеличивает мышечную массу
Во время уроков плавания ваш ребенок будет использовать те группы мышц, которые в противном случае у него не было бы возможности развить. С каждым гребком они учатся, и это заставит их использовать разные мышцы, чтобы толкать, тянуть и скользить по воде.
Помогает пищеварению
Не буду слишком точным, но ваша пищеварительная система тоже нуждается в движении, чтобы она функционировала оптимально. Плавание предлагает движение, чтобы прояснить ситуацию и помочь пищеварению у детей.
Улучшает сон
Кажется, что у детей безграничное количество энергии плавание отлично поможет им потренировать мышцы.
Улучшает память
Плавание также оказывает положительное влияние не только на тело, но и на мозг.
Отучая плаванию детей, вы навсегда избавите их от вышеперечисленных проблем.
