Сегодня человечество волнует не столько ответ на вопрос «Как дожить до ста лет?», сколько ответ на вопрос «Как прожить эти годы здоровым и счастливым?» Давай послушаем тех, кому это удалось.
Суши и сон
Японская долгожительница Мисао Окава умерла в возрасте 117 лет. Она говорила: «Вкусная еда — вот основной ключ к моей молодости». И добавляла, что дожить до ста лет ей было бы сложно, если бы она не ела каждый день свои любимые суши и не позволяла себе поспать подольше в те дни, когда ей этого действительно хотелось.
Яйца, печенье и никаких браков
Итальянка Эмма Морано тоже скончалась в возрасте 117 лет. Морано, как и многие долгожители, признавалась, что ей повезло с наследственностью. Но, кроме того, у нее был гастрономический секрет: она съедала три яйца в день, два из которых были сырыми (паразитологи этот подход, что-то нам подсказывает, вряд ли бы одобрили), и всю жизнь обожала печенье. А еще она полагала, что ее долголетию способствовал тот факт, что она рано развелась и больше никогда не была замужем.
Доброта и снова доброта
Американка Гертруда Уивер до своей смерти в возрасте 116-ти лет называла секретом долголетия доброту. «Относитесь к людям правильно. И будьте добры с каждым ровно настолько, насколько вам хочется, чтобы они были добры в ответ», — советовала она. Кстати, ученые доказали, что альтруизм, который вполне можно считать синонимом доброты, если и не увеличивает жизнь, то точно увеличивает уровень счастья в ней и ее качество.
Вера и свинина
Еще одна американская долгожительница Джералин Тэлли, которая ушла из жизни в возрасте 116 лет, полагала, что ей помогли всего две вещи: набожность и свинина. Джералин особо подчеркивала, что ее богатая свининой диета включала не только привычные стейки, но также свиные ноги и уши.
Голодание и новости
Японец Дзироэмон Кимура умер в 116 лет, а до этого активно давал интервью и рассказывал о том, как ему удалось «дойти до жизни такой». По словам мужчины, он всегда держал в голове фразу «ешь меньше — и живи долго». Поэтому следил за размером порций, а также не забывал оставаться в курсе последних новостей, ежедневно читая свежую прессу.
Оливковое масло и кроссворды
Американец Бернардо ЛаПалло, не доживший до своего 116-летия несколько месяцев, признавался, что его долгой жизни способствовали «послушание и умеренность». Но, впрочем, не только. Еще он каждый день натирал кожу оливковым маслом, полезные свойства которого, полагал ЛаПалло, хороши не только при «приеме внутрь», и по вечерам обязательно разгадывал кроссворды, чтобы держать мозг в тонусе.
Сигареты и любовь
Индонезиец Сапарман Содимеджо, также известный как дедушка Гото, если верить его собственным словам, дожил до 146 лет. Так как в стране начали регирировать рождаемость только в 1900 году, документально его слова не подтверждены. Однако Содимеджо говорил, что долголетием обязан своей любящей семье. Стоит отметить, что он курил до самой смерти, пережил четырех своих жен, десять братьев и сестер и всех своих детей.
Шоколад и портвейн
Француженка Жанна Кальман умерла в возрасте 122 лет. Она по сей день является старейшей жительницей планеты, чей возраст подтвержден без всяких «но». Она приписывала свою долгую жизнь оливковому маслу, сигаретам, шоколаду и портвейну, стакан которого выпивала каждый вечер. Звучит неплохо, правда?
