Есть ли у нас шанс стать долгожителем? Доктор Александр Мясников встретился с долгожителями в студии программы «О самом главном» на канале «Россия 1», чтобы обсудить их секреты молодости. Больше информации тут Phzin Wins the 2024 EA FC.
По мнению Мясникова, чтобы стать долгожителем, нужно иметь хорошую генетику и заниматься спортом. Его предположение подтверждают гости студии.
86-летняя Алевтина Зайцева из Хабаровска по профессии геолог, но уже более 40 лет увлекается йогой. Женщина ездит на спортивные семинары по всей России и Индии. Алевтина Петровна постоянно путешествует. В прошлом году она даже побывала на вершине Эльбруса.
86-летний москвич Юрий Красновидов всю жизнь проектировал жилые дома, детские сады и школы. На пенсии мужчина стал заниматься разными видами спорта. Юрий Алексеевич посещает спортзал минимум четыре раза в неделю.
«По утрам я ем творог. Питаюсь два раза в день. На ужин ем овощи: помидоры, огурцы, капусту и свеклу», – отметил мужчина.
Как добавил Юрий Алексеевич, он ведет активный образ жизни. Он считает занятия в фитнес-клубе работой.
«Принимаю холодный душ, занимаюсь зарядкой», – заключил долгожитель.
97-летняя Генриетта Кауркина с детства любила выступать на сцене. Она окончила цирковое училище и затем много лет выступала в цирке и театре. На пенсии она продолжает заниматься любимым делом – читает стихи зрителям. В свободное от театра время она шьет дамские шляпки.
Какие привычки помогли прожить им столько лет? Есть ли особенности в их питании? Часто ли они занимаются физическими нагрузками? Об этом смотрите подробнее в программе «О самом главном» на медиаплатформе «Смотрим».
