Средиземноморская диета полезна для микрофлоры кишечника.
Нутрициологи из Флиндерса выяснили, что средиземноморская диета в сочетании с молочной продукцией положительно сказывается на микробиотическом наполнении кишечника. У пациентов с заболеваниями сердца и сосудов обследовали микрофлору организма. После соблюдения средиземноморского рациона питания на протяжении двух месяцев количество полезной микрофлоры существенно выросло.
Помимо роста полезных бактерий, у испытуемых сократилось количество патогенной микрофлоры, которая приводит к развитию сердечно-сосудистых болезней. Такое питание оказывает благотворное действие на организм, оздоравливает и насыщает всеми витаминами. Читай подробнее о правилах средиземноморской диеты.
