Продуктов питания, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), немного, и относятся они только к рыбному ассортименту. В растительном пищевом сырье встречается лишь α-линоленовая кислота, но в ничтожных количествах. Самостоятельно ПНЖК в организме человека не вырабатываются, поэтому дефицит Омега 3 – явление распространенное.
Получить Omega 3 можно не только с пищей. Рыбий жир в капсулах или в жидком виде – прекрасный источник ценных компонентов. Но не следует бежать в аптеку и приобретать понравившуюся упаковку с Омега 3. Прежде чем принимать решение о приеме полезной добавки, надо убедиться, что недостаток Омега 3 у вас есть. А после определиться с дозировкой, длительностью курса и прочими личными особенностями. Как это сделать, рассказываем.
Есть ли он, недостаток?
Определить недостаток Омега 3 можно несколькими способами:
- Лабораторный способ.
- Симптоматический способ.
Лабораторный способ – это биохимический анализ крови, результат которого оценивают в процентах.
- Ø Содержание Омега 3 более 8% в крови считается хорошим, от 4,1-до 7,9% средним и говорит о среднем риске кардиологических патологий, уровень ниже 4% требует срочной коррекции, так как означает большой кардиологический риск.
Недостаток Омега 3 провоцирует следующие симптомы:
- сухость кожи;
- ломкость волос и ногтей;
- бессонницу;
- снижение внимания;
- снижение работоспособности и запоминания;
- боли в суставах;
- быструю утомляемость.
Симптоматика возникает постепенно, но сохраняется долго. Прибавьте сюда нарастающие кардиологические проблемы, и делайте правильные выводы.
Пересмотрите свои пищевые привычки, включайте в рацион продукты, богатые витаминами и микро-макро-элементами, ешьте свежую рыбу, фрукты и овощи, а биодобавки выбирайте правильно, мы рекомендуем обратить внимание на производителя Alhadaya.
Какие заболевания вызывает нехватка Омега 3?
Болеть не нравиться никому. Если острые заболевания быстро излечиваются и при правильной терапии проходят бесследно, то с хроническими патологиями приходится жить. Хронический дефицит Омега 3 формирует именно хронические патологии, вот их перечень:
- Сосудистые болезни: инфаркт, аритмия, атеросклероз, инсульт, тромбоз.
- Болезни кожи и слизистых оболочек: псориаз, экзема, дерматит, стоматит.
- Болезни нервной системы: нарушения запоминания, бессонница, депрессивные расстройства.
- Патологии пищеварительной системы: гастропатия, гастрит, язвенная болезнь, колит.
- Болезни репродуктивной системы: бесплодие.
- Детские болезни, отставание в развитии.
- Болезни кроветворной системы.
- 8. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
Перечень не маленький и небезопасный. Любая хроническая болезнь лишает человека возможности жить полноценно, он вынужден соблюдать определенную диету, ограничивать себя в занятиях спортом, поездках и активном отдыхе, систематически принимать лекарства. Участь незавидная.
И всего этого можно избежать, принимая рыбий жир – источник жирных кислот Омега 3.
Люди старшего возраста помнят рыбий жир в бутылочках темного стекла, которые были в каждом доме. Натуральный продукт регулярно давался детям с целью профилактики и укрепления здоровья. Ох, и нелегко же было уговорить ребенка принять ложку дурно пахнущей жидкости! Целые спектакли разыгрывались. Сегодня все иначе – рыбий жир выпускают в капсулах – ни запаха, ни послевкусия неприятного. Состав капсул Alhadaya Omega 3 натуральный и соответствует стандарту Халал.
Омега-3 Альхадайя – удобно, полезно, правильно!
В капсулах Alhadaya Omega 3 есть все необходимые для человека жирные кислоты:
- α-линоленовая;
- эйкозапентаеновая;
- докозагексаеновая.
Именно эти 3 составляющие из 15 разновидностей Омега 3 имеют значение для здоровья.
Важным преимуществом продукта Альхадая является чистота сырья и производства. Самыми ценными считаются те добавки с Омега 3, для приготовления которых использовалась рыба, выловленная в холодных морях. Сырье для компании Альхадая – это лосось из Белого моря. Сами капсулы изготовлены из экологически чистого рыбьего желатина.
Товары компании имеют сертификаты качества, соответствуют стандарту Халал, и продаются за пределами Казахстана. Для своих сограждан, жителей Алматы, Нурсултана и других регионов, мы организовали бесплатную доставку и целую систему скидок. На сайте https://alhadaya-omega3.kz можно получить информацию о продукте, познакомиться со специалистами, заказать индивидуальную консультацию, купить товар и заказать доставку. Мы проконсультируем вас по телефону или при личном посещении, рассчитаем индивидуальную дозу и курс лечения и будем сопровождать вас в течение длительности приема препарата.
Принимать Омега 3 просто, капсулы удобно брать с собой, хранить, они не занимают много места и компактно упакованы. Сохраняйте и укрепляйте здоровье, живите полноценной жизнью с продуктом от Alhadaya!
