Getty Images
Фото: pixabay.com
GLP
Новая методика поможет усовершенствовать способы консервации продуктов питания и хранения биологических тканей.
GLP
В шоу «О самом главном» на телеканале «Россия» доктор Александр Мясников рассказал, зачем перед каждым приемом пищи надо выпивать стакан воды.
По словам врача, этот простой прием поможет улучшить пищеварение. Процесс переваривания начинается во рту, когда мы формируем пищевой комок, измельчаем пищу и пропитываем ее слюной. Каждый кусок надо пережевывать долго, пока пища не станет полужидкой. А чтобы на этот процесс, способствующий выработке пищеварительных ферментов, хватало слюны, и надо выпить стакан теплой воды. Именно так, например, делают японцы.
"Это как с супом – сначала он разводит кислоту в желудке, но, попадая дальше, начинает стимулировать выработку желчи и сока поджелудочной, вот этих пищеварительных ферментов, – пояснил Мясников.
Что еще поможет улучшить пищеварение и избежать серьезных проблем с желудком и кишечником? Зачем надо тщательно пережевывать пищу? Это и многое другое – в шоу "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
