Unsplash
Все, кто страдают заболеваниями суставов, стремятся избавиться от боли без побочных явлений и использования синтетических лекарственных средств. В шоу «О самом главном» на канале «Россия» эксперты дали несколько советов.
- Перестаньте приседать. Любая избыточная нагрузка на сустав (в том числе лишний вес) приводит к дальнейшему разрушению сустава.
- Одевайтесь по погоде. Суставы очень чувствительны к изменениям окружающих условий, особенно к большим перепадам от высоких температур к низким. Следите также за температурой в помещении, где вы находитесь.
- Обратитесь к фитотерапии. Она поможет снизить боль и устранить воспаление. Обратите внимание на неомыляемые соединения авокадо и сои, которые обладают анальгетическим и антиоксидантным действием.
Что еще посоветовали медики при артрите и артрозе? Как двигаться, чтобы не навердить суставам? Насколько сильно стоит похудеть? Ответы – в шоу "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
