Когда встаешь, кружится голова и темнеет в глазах? Согласны, ничего приятного в этом нет. Хотя, к счастью, это состояние может быть совершенно безопасным. В каких случаях это так, а в каких лучше не тянуть с походом к врачу — разобрались вместе с экспертом.
Бывают такие ситуации, когда резкий подъем с постели вызывает головокружение. Прежде чем предположить, с чем же связано подобное состояние следует разобраться в самом понятии «головокружение». Понимание разнится между обывателем и специалистом с медицинским образованием. Зачастую пациенты, описывая головокружение, вкладывают в него различный спектр ощущений. Это и мнимое вращение предметов, «туман» в голове, потеря равновесия, «уход» почвы из-под ног и т.д. В медицинской же практике условно все головокружения принято разделять на 2 типа: системные, связанные со сбоем в работе вестибулярного анализатора, и несистемные. Разберем наиболее частые причины обоих типов и что с ними делать.
Если говорить о работе вестибулярного анализатора, то наиболее распространенной причиной является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). ДППГ — это неврологическое заболевание, которое при определенном положении головы приводит к коротким эпизодам вращательного головокружения (до 60 секунд), может сопровождаться тошнотой и рвотой.
Первый приступ вращательного головокружения у многих возникает утром после пробуждения, когда пациенты пытаются встать с кровати или сесть. Во время приступа у человека наблюдаются специфические колебания глаз — нистагм. Оценка этих движений позволяет врачу определить сторону поражения. Диагностика данного вида головокружений не требует специальных инструментальных методов обследования.
Следует помнить, что, несмотря на тяжесть проявлений, это заболевание не опасно для жизни. Часто наблюдается спонтанное выздоровление.
Лечение заключается в выполнении приемов вестибулярной реабилитации — лечебных маневров. Вид маневра должен определить врач. Самостоятельное лечение может привести к осложнениям. При наличии тошноты и рвоты показан прием противорвотных препаратов. Прогноз течения заболевания благоприятный, но могут наблюдаться и повторные приступы (рецидивы).
Кратковременные (от нескольких секунд до нескольких минут) эпизоды несистемного головокружения после перехода в вертикальное положение связаны с ортостатической гипотензией. При этом происходит снижение систолического артериального давления на 20 мм.рт.ст. Независимо от причин развития ортостатической гипотензии симптомы головокружения описываются пациентами одинаково. Может возникнуть ощущение жара, дискомфорт в голове, побледнение кожных покровов, потемнение или затуманивание зрения, звон в ушах и т.д. Ортостатическая гипотензия может иметь тяжелые последствия, такие как обморочные состояния и травмы. Симптомы уменьшаются при принятии положения сидя или лежа.
Факторами риска являются:
- пожилой возраст (однако порой и у подростка кружится голова, когда он встает), дефицит железа, обезвоживание, высокая температура окружающей среды, прием некоторых лекарственных препаратов, длительный постельный режим, злоупотребление пищей, богатой углеводами.
Данный вид головокружений нуждается в дополнительных обследованиях, перечень и объем которых должен определить лечащий доктор. Лечение может заключаться в уменьшении или отмене приема препаратов, провоцирующих ортостатическую гипотензию, увеличении употребления соли и жидкости, сон в кровати с приподнятым головным концом, обучении специальным приемом по медленному вставанию и ортостатическим упражнениям и др.
Когда резко встаешь кружится голова: что делать
Если ты уже в поиске ответа на вопрос: «Когда встаю кружится голова у мужчин и женщин, что делать?», начни с правил, которые помогут предотвратить утреннюю патологию:
- Поддерживай здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и употребление большого количества воды в день. Регулярно занимайся спортом. Не обязательно в твоем случае ходить в спортзал прямо с утра. И обязательно поешь перед тренировкой, чтобы уменьшить вероятность головокружения во время занятия. Избегай пропусков приемов пищи. Если у тебя гипогликемия, подумай о том, чтобы съесть несколько небольших приемов пищи или перекусов в течение дня вместо трех больших. Прежде чем менять свой рацион питания, сначала проконсультируйся с врачом. Избегай резких изменений положения, например, внезапного вставания или слишком долгого сидения. В течение дня регулярно вставай с места и хотя бы просто пройдись, лучше на свежем воздухе. Частому головокружению могут способствовать вредные привычки, включая чрезмерное употребление алкоголя, курение.
Когда точно нужно обратиться к врачу
То, что у тебя кружится голова, когда встаешь с кровати, может быть безобидным симптомом или же признаком чего-то серьезного. Поэтому важно обратиться к врачу, если ты испытываете головокружение. регулярно.
Если тебе точно знакомы слова «когда встаю, кружится голова и тошнит» или если утреннее головокружение сопровождается двоением в глазах, рвотой и трудностями с координацией движений рук и ног, как можно скорее обратись к врачу. Особенно если ты недавно получила травму головы.
Врача стоит посетить при таких дополнительных симптомах, как учащенное сердцебиение, боль в груди или сильная головная боль.
На приеме важно обязательно сообщить врачу о любых лекарствах, которые ты принимаешь.
Профилактика
Для того, чтобы не столкнуться с головокружениями, необходимо соблюдать некоторые профилактические меры. Следует исключить воздействие на организм различных токсических веществ, вести здоровый образ жизни, разумно заниматься спортом, соблюдать режим сна и отдыха. А при возникновении головокружения не заниматься самолечением, а вовремя обратиться к специалисту.
