Фобия в переводе с греческого означает навязчивый страх. В каждом случае страх может проявляться по-разному, в справочнике по психиатрии представлен полный список фобий. Навязчивый страх сложно поддается лечению, человек не может самостоятельно справиться с ним, даже понимая их бессмысленность. Центр психотерапевтической помощи https://healthymind.by/services/lechenie-fobiy/ – лечение фобий опытными психотерапевтами, посредством психо и физиотерапии.
Фобия представляет собой самый обычный страх, только человек не может его рационально объяснить. Страх настолько силен, что не дает нормально жить, он навязчив, преследует. Опасность фобии состоит в том, что ужас ситуации возникает не только при ее реальном исполнении, но даже при мысли о ней. Лечение фобии подробнее тут https://healthymind.by/services/lechenie-fobiy/.
На сегодняшний день в психологии выделено огромное количество фобий, но самые распространенные:
- Социофобия. Страх перед людьми, новыми знакомствами, ужас оценки окружающих;
- Агорафобия. В этом случае страх проявляется при мысли о том, что человек может остаться без поддержки, сопровождения, в незнакомой обстановке среди чужих людей;
- Нозоофобия, включающая в себя страх перед любыми болезнями;
- Клаустрофобия. Этот вид фобии известен многим и связан с боязнью замкнутого пространства или любого другого намека на ограничение свободы.
Если говорить о борьбе с фобией, то этот процесс отличается от лечения классических болезней, поскольку поражение носит невротический характер.
Сама суть лечения исключает борьбу со страхом, поскольку в этом случае происходит только его усиление. Человек хватается за свою фобию, не давая ей просто уйти.
Главная задача лечения состоит в том, чтобы страх был обесценен, лишен значимости. Важно, чтобы он перестал являть собой реальную угрозу, перестал быть вещественным. Многие психотерапевты предлагают своим пациентам погрузиться в собственный страх, где сразу обнаруживается прозрачность проблемы, ее пустота и бессмысленность.
Примером погружения в фобию можно назвать преодоление страха темноты ребенком. Малыш растет и начинает понимать, что оснований для боязни темноты нет. Появляется стыд, ощущение собственной трусости. В результате, когда дома никого нет, ребенок специально выключает в квартире свет и заходит в самую темную комнату. Здесь он находится до тех пор, пока весь страх не истощается. После этого он больше не боится темноты. Приведенный рассказ не руководство к действию, но изложение принципа борьбы с фобиями.
