Понятие воздушная йога в гамаках ‒ появилось относительно недавно. Новые методы совершенствования своего организма стали целью многих здравомыслящих людей. Занятия в гамаке способствуют омоложению всего организма и душевного состояния, укрепляют мышечные ткани, освобождают ткани от излишних напряжений.
Совершенствование состояния позвоночника
Условия современного рабочего места ‒ заставляет сотрудников проводить всё рабочее время в сидячем положении. Не каждый умеет, а порой не хочет соблюдать правильную осанку. Результатом этого ‒ смещение дисков, а в дальнейшем искривление позвоночника. Такие изменения вызывают дискомфорт, быструю усталость сопровождаемые болями в спине. нарушение систем кровообращения порой доводит человека до депрессивного состояния.
При занятиях в гамаке снимается нагрузка на позвоночник и за счёт силы тяжести тела происходит его выравнивание. Костная система стремиться восстановиться до нормального природного состояния. Омоложенный позвоночник приобретает здоровые свойства.
Сноровка и пластичность тела
Выполняя упражнения на гибкость тела с помощью гамака, развивают пластичность позвоночника. Постоянная цикличность упражнений вынуждают группу мышц совершать растяжение и сжатие, что формирует в них эффект пластичности и упругости, укрепляет ткани и заставляет принять первозданный вид. Во время занятий, выполняя упражнения, приходится постоянно менять положение тела относительно земли, что приводит к совершенствованию вестибулярного аппарата и способствуют к идеальной координации движений. Такое состояние даёт ощущение лёгкости и великолепного контроля за телом.
Развитие умственных способностей
Нормальная жизнедеятельность предусматривает постоянную работу мозговых тканей и нервных клеток. От правильности выбора при принятии жизненно важных решений зависит успешность существования. Поэтому чёткого контроля требуют усилия по фокусированию внимания, элемента ясности ума. Только натренированная система поможет увидеть истинность намерений. Когда происходит выход из зоны комфортности, следует совершенствование умственной концентрации. Это происходит за счёт перемещения тела в пространстве над уровнем пола. Укрощение страха в себе, неуверенности во время перемещений ‒ необходимые условия йоги в гамаке, приводящие к умственному развитию личности.
