Зачем пролистывать несколько томов романа, если фильм по нему можно посмотреть за два часа? Зачем читать газету, если можно читать новости? Неврология дает ответ: мозг, как и мышцы, нуждается в интенсивных упражнениях. Нужно отметить, что книги Тесс Герритсен читать онлайн можно на данном сайте.
Они стимулируют ум. С нейробиологической точки зрения чтение — гораздо более сложный процесс, чем анализ изображений или речи. Он одновременно поглощает многие области мозга — те, которые отвечают за зрение, язык и концептуальные ассоциации. Отметим, что книга призрак ночи читать можно на этом сайте.
Он развивает воображение и поддерживает концентрацию. Кроме того, остается больше времени на размышления. Оглядываясь на страницу, можно в любой момент остановиться на фрагменте, требующем отражения. При просмотре фильма или прослушивании разговоров найти такие паузы намного сложнее. К слову, книга хирург читать можно здесь, поэтому перейдите и узнайте все детали.
Они успокаиваются. Как бы ни раздражали ваших детей, внуков, супруга, начальника или соседей (удалите нужное), все буквально исчезнет с горизонта в одно мгновение, как только вы окунетесь в хорошо написанный роман. Доктор Дэвид Льюис из Mindlab International в Университете Сассекса измерял изменения мышечного тонуса и частоты сердечных сокращений с помощью различных видов деятельности, которые традиционно считались седативными. Чтение снизило уровень стресса на 68%, лучше слушать музыку (эффективность 62%), пить чай (54%) и гулять (42%).
Улучшают сон. Несколько или несколько десятков минут с книгой перед сном (часто уже в постели) позволяют забыть о стрессе прошедшего дня и успокоиться. Но будьте осторожны — традиционные книги или ридеры с электронной бумагой лучше читать в постели. Яркий свет экрана ноутбука с большим количеством синего высокоэнергетического компонента стимулирует и дает сигнал встать, а не закрыть глаза.
Чтение дает больше комфорта, чем, скажем, прослушивание записей или просмотр фильмов. Почему? Нас весь день бомбардируют самой разнообразной, часто избыточной информацией, поэтому мы научились игнорировать звуки, которые мы получаем — по необходимости. Чтение похоже на разговор с самим собой в глубине души — оно позволяет легче сосредоточиться и дает ощущение умиротворяющей конфиденциальности.
Они углубляют свои знания. Все, что мы читаем, оставляет в нашем сознании крошки различной информации. Невозможно сказать, что и когда может пригодиться, но все как-то расширяет наш кругозор и улучшает наше понимание мира. Проф. Калифорнийский университет в Беркли, когнитивные науки Энн Э. Каннингем утверждает, что постоянные читатели получают более высокие результаты по тестам на интеллект и что их когнитивные способности в пожилом возрасте высоки.
