Здоровый сон: основные правила

0
175

Как избавиться от недосыпания, во сколько нужно ложиться спать и что может помочь высыпаться даже в будни.

Полезными советами делится нутрициолог, специалист по здоровому питанию и улучшению качества жизни Марина Бессонова.