Выкинь это немедленно: 14 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить здоровье

0
126

Эти вещи тебе вредят, а ты даже не задумывалась.

Выкинь это немедленно: 14 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить здоровье

Когда ты хочешь тщательнее следить за здоровьем, ты начинаешь с покупок — например, нового спортивного костюма и пары гантелей. Лучше в первую очередь избавься от того, что тебе на самом деле вредит.

1 Освежитель воздуха

Запах создает в доме уют и атмосферу. Однако стойкость спреям-освежителям обеспечивают фталаты. При длительном воздействии они негативно влияют на твою репродуктивную систему. Замени спреи жидкими распылителями, ароматическими свечами или палочками.

Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
— Яндекс Дзен
— Телеграм
— ВКонтакте
​​​​​​​

2 Пластиковые контейнеры

Пересмотри все контейнеры и избавься от тех, что сделаны из прозрачного жесткого пластика или имеют пометку «ПК» (поликарбонат). В них есть химикаты, которые быстро попадают в еду, а из нее, соответственно, в твой организм. Для хранения еды дома старайся использовать контейнеры из стекла.

3 Пластиковые разделочные доски

Во время нарезки продуктов в досках появляются микротрещины, в которых скапливаются вредные бактерии (особенно много их остается после сырого мяса, рыбы). Замени пластиковые доски на деревянные — они содержат смолы, препятствующие размножению микроорганизмов.

4 Специи

Выкинь это немедленно: 14 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить здоровье

Эфирные масла, которые содержатся в специях и придают вкус блюдам, при долгом хранении улетучиваются. Так что использование старых специй как минимум бесполезно. Не чувствуя нужный вкус еды, ты начинаешь добавлять в нее соусы — кетчуп, майонез, регулярное употребление которых не принесет пользы твоей фигуре.

5 Зубная щетка

Если ты купила щетку 2-3 месяца назад, ее пора выбрасывать. За этот период щетка буквально изнашивается, щетинки теряют жесткость. Она уже не способна тщательно очистить зубы, удалить налет или остатки пищи.

6 Антибактериальное мыло

Мало того, что такое мыло не приносит обещанной пользы, так еще и вредит. Горячая вода вместе с обычным мылом и так может убить вредные бактерии на руках. Антибактериальное же нарушает нормальную микрофлору кожи, при этом бактерии становятся более устойчивыми и, соответственно, их количество только увеличивается. А вещество триклозан, входящее в состав этого мыла, может нарушить гормональный баланс в организме и иммунитет.

7 Одежда, которую не носишь

Оказывается, предметы одежды, которые годами висят в твоем шкафу и не надеваются, повышают уровень тревожности и стресса. Все потому, что ты возлагаешь на них надежды: вдруг похудеешь/поправишься или что-то снова войдет в моду. Да и покупку новой одежды заполненный шкаф часто тормозит, что тоже обычно не радует.

8 Старые беговые кроссовки

Выкинь это немедленно: 14 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить здоровье

Здесь опасность такая же, как и в случае с тушью. Жидкие средства для макияжа — благоприятная среда для размножения бактерий. Блеск для губ или помада, даже самые любимые, не должны использоваться дольше 3 лет. Все зависит от формулы. Органические хранятся меньше. Внимательно смотри упаковку.

13 Солнцезащитная косметика

Срок годности в данных средствах также очень важен. SPF-фильтры со временем рассеиваются и просто перестают действовать. Так что, взяв в отпуск просроченный крем от солнца, никакой защиты ты не получишь. Он не убережет твою кожу ни от преждевременного старения, ни от рака.

14 Подушки

Если им больше 2 лет. Ты проводишь на подушке каждый день около 8 часов. Представь, сколько всего в ней успевает накопиться — остатки косметики, крема, лака для волос, частички кожи, пот. Все это способствует размножению бактерий. А в перьевых подушках за длительное время могут появиться еще и клещи — до 150 видов в одной подушке сразу. Они вызывают аллергические реакции и даже астму.